-INVENTARIO DE ANSIEDAD (adaptado de Beck)-

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Indique el grado de malestar que le ha provocado cada síntoma de los que le mencionaremos a continuación, esto debe abarcar los últimos diez días.
Colocando el número adecuado en el espacio correspondiente. 

Recuerde : Elegir un (0) es igual a "ningún malestar" y elegir un (10) significa un "malestar muy grave".
Información:
Test de ansiedad 

Cada ítem se puntúa de 0 a 3, correspondiendo la puntuación 
- 0 = "en absoluto"
- 1 = "levemente, no me molesta mucho"
- 2 = "moderadamente, fue muy desagradable pero podía soportarlo" 
- 3 = "severamente, casi no podía soportarlo".
 0 NO
1 Leve
2 Moderado
3 Severo
Debilidad (sobre todo en las piernas).
Incapacidad para relajarme 
Temores a que suceda una catástrofe
Mareos / Vértigos
Aceleración del latido del corazón / Taquicardias / Palpitaciones
Sensación de terror o miedo intenso
Nerviosismo
Desasosiego 
Sensación de ahogo / No puedo respirar bien
Temblores de manos generalizados, estremecimientos / escalofríos.
 0 NO
1 Leve
2 Moderado
3 Severo
Miedo a perder el control o volverme loco(a)
Miedo a morir.
Sensación de irrealidad o extrañeza
Respiración dificultosa y entrecortada
Sentirse asustado y atemorizado
Malas digestiones, gases nudo en el estómago
Sensación de desmayo
Rubor facial.
Sudoración, sin que pueda deberse a la temperatura ambiental
Mindful Health
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