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Recetas Estación: Otoño

Recetas Ayurvédicas de la Membresía 
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Compota de manzana - Desayuno o merienda 4pm
Hojuelas de quinoa con vegetales - Desayuno
Queso dorado - Acompañante desayuno o almuerzo
Vinagreta para ensaladas - Almuerzo
Ensaladas simples y ricas - Almuerzo
Pasticho/ Lasagna - Almuerzo
Salsa Bechamel - Ingrediente para Lasagna
Sopa de frijoles negros - Almuerzo
Salsa de Tahini - Acompañante para almuerzo
Sopa de Maíz y arroz - Almuerzo o cena
Quinoa maravillosa - Almuerzo o cena
Postre de Zanahoria - Merienda 4:00pm
Hojas verdes con cebada - Cena
Okras Nutritivas - Cena o acompañante de almuerzo
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